TIS: Nya löpare, gruppträn. 12 tillfälle

Beskrivning av tjänsten

Har du en dröm om att vara en person som snörar på sig skorna självmant för en runda joggandes ute i naturen? Kanske jogga 5 kilometer utan att stanna? Då är denna gruppen för dig! Gruppen är till för dig som är helt ny på löpning eller är i uppstartsfas av din löpning, oavsett ålder! Vi kommer arbeta med att få igång din kondition, där vi varierar mellan gång och jogging, samt att få till en rätt löpteknik redan från start. Men även arbeta med en del styrka, utan eller med vikter som är en viktig del i din hållbara löpning. Vi arbetar i grupp men trots detta är passet som gjort för att DU ska springa i DITT eget tempo och inte jämföra dig med någon annan. Har du fler frågor kring upplägg eller något annat? Tveka inte att höra av dig!